2023年10月13日

早餐：全麦面包+脱脂奶
午餐：杂粮饭，虾仁，西蓝花，鸡肉肠
晚餐：猴头菇羊肚菌养胃汤（猴头菇，羊肚菌，玉米，红萝卜，无花果，莲子，百合，红皮花生，眉豆，蜜枣，姜)，土豆丝炒青椒丝（土豆可以先出水再炒，少油）

2023-10-13