早餐•2023年10月20日

#早餐•2023年10月20日#
🍑🥒㊙️料掌中宝➡️体重↑0.6
🪭热量1054食物重量1439g
🪆早起👼🏻俩崽子起来都早…北风一吹温度下降两度…脚贴睡一晚感觉热乎乎哒…不再惧怕寒冷🥶
🎏烤箱版鸡脆骨配秘制酱料…两天不吃就是个馋😋我这体重上来都是有原因哒…不控制是下不去啦…
🛋️吃🉐饱足做好饭收拾家…背上球拍出门特装店上线…今儿手头快很多…顺畅上完球拍用时不到一小时…表扬下自己…
🛎️奔赴球馆顺路逛个超市…小蜜蜂🍇看着就甜忍不住买了一兜子…
👩‍👧‍👦晚上带两小只训练吧…每天磨磨球…日积月累…

2023-10-20