2023年10月22日

10.22 周日，早☀️
​暖暖的周末早饭食光和暖暖的深秋，敬忙碌。
​饼卷万物的杂粮饼一张45g、卷100g青椒胡萝卜炒绿豆芽。
搭一碗​牛肉炖白萝卜胡萝卜土豆（熟牛肉8小块的50g、180g的白萝卜胡萝卜土豆）
​脱脂牛奶一杯。
​飘香果感的手冲咖啡☕️爱阳光下的酒红色，治愈。
​水果可做两个小时后加餐。
——​好好吃饭
​周末快乐。

2023-10-22