增肌牛肉豆腐烤饼

做成了牛肉豆腐洋葱肉圆，也挺好吃的。豆腐捏碎焯水过滤，洋葱2个切丝加20克黄油，放面包机用肉松程序，倒掉水，牛肉糜直接用的山姆牛肉饼，调味是一堆香料，卡真粉白胡椒粉葱姜蒜粉之类的，随便加，烤出来很香。#晚餐•2023年10月22日# #健康平替#

2023-10-22