2023年11月02日

早中晚来齐了，一天都在公司吃…
早餐：云吞面，云吞，脆皮肠，大白菜，脱脂奶，核桃
午餐：杂粮饭，牛腱子，大白菜，脆皮肠
晚餐：苹果
家人：玉竹清热去火汤（玉竹10克，雪梨，无花果4颗，杏仁5克，瘦肉焯水后一起放入）

2023-11-02