2023年11月03日

前几天的报道，河南实验小学女教师zs的消息，我今天晚上看书《身体知道答案》，悟到了一些事情：当外界不断给一个人压力、制造焦虑、实施威胁时，人会压制自己的身体反应和心理感受，去完成工作或者某些要求，不断压抑、不断压抑，最终人的身体和精神被割离，不堪重负然后就崩溃了。
   我闷每个人都不同程度地生活在一个囚笼中，要走出这个囚笼，我们必须有真正的学习和觉知，去体验、体会、体证、体悟与体察，重视身体的智慧，构建我们的生命。让自己的生命变得丰盛，要破解你生命游戏的规则，你必须重新与身体链接，在头脑与身体之间打开一条通道。
     做到这一点，你将发现，生命真的可以是自由的。
    近期，面对工作我常有困惑，进度和自己的节奏有矛盾；能力和工作要求之间差距；个人表达能力的缺陷；英语专业的口语退化…这些都动摇了最初接手工作时的初心，心灵与身体的链接也慢慢脱节，最终迷失在外界的标准中…回归本心，回归生命本质，回到自己内心的感受中，去体察、去体悟、去体验、去体证、去体会。

2023-11-03