2023年11月08日

早餐：玉米糊麦片，嘉顿夹心饼干，阿胶糕
午餐：牛腱子，紫甘蓝
晚餐：健脾和胃汤（淮山干25克，莲子15克，茯苓15克，薏米15克，芡实10克，瘦肉焯水后一起放入）

2023-11-08