重度厨房痴迷症的锅子图鉴

土锅闷饭，米饭、玉米、豌豆、胡萝卜、黑芝麻。用土锅最过瘾的就是看它“突突突”地喷热气。

26厘米的鹿🦌铸铁锅炖汤多的牛肉合适，加了胡萝卜、白萝卜。

绿叶菜弄个芥兰。

📷2021.12.09

21年当时忙着弄书的事所以很多当时照的日常餐都没来得及整理。咳，绝大部分时候做饭照相就是那一瞬间的感觉，做好时不知道为什么就是特想照一下，当时不发也就过去了，全躺电脑里了。

现在每天锻炼、学新语言、练写字、听诗词课、收拾院子什么的就没精力码字了，老想说一声的是，现在如果还有没能恢复好好吃饭的姑娘，可以翻翻21年底这些日常餐的搭配做参考，注意是搭配哦。

每顿看起来很普通（其实也挺普通），但其实营养搭配方面还是花了点心思的。把精力集中花在每天基本能做到“谷薯豆，肉蛋奶，蔬菜水果坚果一小把”，别浪费在搞乱七八糟的饮食法（不过不折腾几年怎么知道不管用呢），对稳定食欲、姨妈和情绪很有帮助。#重度厨房痴迷症的锅子图鉴#

2023-11-12