2023年11月16日

早餐：云吞，云吞面，肥牛，大白菜
午餐：大白菜，鸡腿
晚餐：玉竹清热去火汤（玉竹10克，梨干4-6片，无花果4颗，杏仁5克，瘦肉焯水后一起放入）

2023-11-16