减重日记OMG

#早餐•2023年12月7日# 盒马奶酪馒头100g，双柚美式250g，热量391kcal
1.盒马奶酪馒头2个共100g，微波炉叮1min，上不上色不重要，好吃
2.后谷黑咖啡粉2g（不好喝，焦苦味重）加50g热水化开，倒入盒马红西柚双柚汁200g，好喝

2023-12-07