减重日记OMG

#晚餐•2023年12月9日# 米饭150g+蘑菇番茄牛腱汤+水煮西兰苔150g+无花果75g，热量435kcal
1.笑厨番茄块罐头400g，加适量水，煮开
2.蘑菇200g洗净，切块，入锅
3.之前水煮分装的牛腱130g入锅，煮开，完工
番茄牛腱汤取一半留下次吃，蘑菇全部吃完。今天不饿耶。

2023-12-09