不节食，健康瘦

小碗又来蒸芋头了（平时煮份单人的面和蒸点东西挺合适，除了底部设计不太喜欢），洋葱豆腐炒肉沫。

昨天中午把剩的热一下，加了个蔓越莓金枪鱼卷饼、小餐包夹鸡蛋牛油果、菠菜鸡蛋汤。

虽然在没摆盘的情况下看着都是保鲜盒装的剩饭，平平淡淡，但细一看，霍，一顿饭里有鱼、鸡蛋、牛肉、豆腐，4种有代表性的优质蛋白质，加上其他顿里的牛奶、酸奶，同时牛油果、鸡蛋、鱼、豆腐里健康脂肪又多。又把自己照顾得太好了🤭
#不节食，健康瘦#

2023-12-20