焙爱炼 做过 黑全麦馒头(减脂期主食) 纯全黑麦馒头,加了3克糖,3克猪油,特意做的小馒头,女儿要减肥,自己定量,一次一顿准备限量吃一个全麦馒头,这是500克黑全麦粉做的小馒头#午餐•2023年12月30日# 2023-12-30