2024年02月28日

看似黑暗料理，实则健康低脂味道还不错，做完黑豆豆腐的黑豆渣，少量橄榄油炒鸡蛋和洋葱，然后放豆渣，加几勺水闷干多炒，放调料，就有豆香，蛋白质，蔬菜，碳水，植物蛋白都有，而且黑豆也是伯格医生最推荐的豆类。

2024-02-28