3月早餐马拉松

20240304酒酿奇亚籽藜麦燕麦片+牛奶馒头+黄圣女果+红果参+鸡蛋

乍暖还寒，开水冲泡一碗即食的奇亚籽藜麦燕麦片，来三颗枣，再来一勺酒酿，撒点腰果，吃起来很暖和。

随着热辣滚烫，大家都开始自律健身，不管是否迈开腿，但是饮食上咱还是要多加注意，也会有成效。

2024-03-04