2024年03月14日

美好的一天从早餐开始🌻
​
​今日早餐:意面(西红柿，黄瓜，胡萝卜，土豆，西兰花)，牛排，牛奶
​
​营养搭配
​碳水主食:意面，土豆
​优质蛋白:牛肉，牛奶
​菌藻蔬果:西红柿，黄瓜，胡萝卜，西兰花
​
​食物多样，均衡营养
​合理膳食，增强免疫

2024-03-14