一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）

#早餐•2024年3月19日#
今天的早餐优点是非常快手不用开火，缺点是碳水量爆炸，膳食纤维和蛋白质含量低🤣🤣

2024-03-19