2024年03月21日

高一（下）早餐第18天｜番茄🍅牛肉面🍜｜凤梨🍍｜牛奶🥛
午餐➕晚餐🍱第15天
🔸白水煮蛋🥚
🔸菠菜鸡蛋卷
🔸酱牛肉&鸡肉蔬菜烤肠
🔸小番茄🍅
👧🏻昨晚女儿称体重涨了一斤，复盘最近碳水摄入过多，明天只吃一顿饭……
👩🏻学习这么辛苦，正是长身体的时候，一顿饭不行啊，那就总量减少，增加蛋白质较少碳水……
老母亲就是这样矛盾，吃多担心吃少也担心🤣

2024-03-21