【减脂餐】芒果乳清饮

自制酸奶—>奶酪恰巴塔+乳清芒果汁

用小熊酸奶机做了原味酸奶，又过滤成希腊酸奶+乳清。

以往乳清都直接被我扔了，这回加入水果，打成了芒果乳清奶昔——芒果足够甜，非常好喝！

滤出来厚厚的希腊酸奶就用来做涂抹奶酪，搭配恰巴塔和每日坚果（半包），用果干来弥补了原味酸奶淡而酸的不足。也非常好吃。#早餐•2024年3月27日# #生活需要一点甜#

2024-03-27