早餐•2024年3月28日

生bing了？常常会听到清淡饮食的建议，
事实上清淡饮食不是滴油不沾、只吃素食，
而是在营养充足均衡的前提下，
控制油盐糖的摄入量，其中肉类如鱼类，
以及食用油提供的优质脂肪同样不可或缺。
#早餐•2024年3月28日#

2024-03-28