肉末茄子

减脂的尽头果然是家常便饭，哈哈哈，太香了太香了，好久没有一餐给自己炒2个菜了。掌握了技巧真是又快又好吃😋 蒸了5分钟以后的茄子🍆果然炒起来不吸油了，口感和外面油炸过以后的差不多，但不腻！！
猪肉末我真是太喜欢了😁今天先用37肥瘦比的黑土猪肉末加上蒜末辣椒🌶炒出猪油，再加上一点我最爱的中粮19肥瘦比的瘦肉末，蒸好的茄子🍆放进去炒炒，加上酱料，又好吃又方便，可太下饭了🥰焯过水的西兰花🥦用蒜蓉猪油炒炒加生抽蚝油盐鸡精，竟然很清脆好吃☺️
好好吃饭的感觉真的太幸福了🥰比起吃冰淇淋🍨零食那些，爽感加倍！！
薏仁用来做炖罐，最近超喜欢，吸饱了肉汤汁真的超级棒#晚餐•2024年3月29日#

2024-03-29