早餐•2024年4月7日

今日早餐
坚持吃蔬菜🥬，春日里的一口鲜，嫩菠菜。
菠菜炒鸡蛋：菠菜焯水后攥干水分切寸段儿，小葱两根切碎，盐少许，两颗鸡蛋。将所有食材放一起搅拌均匀。炒锅放少许油，油热放入搅拌好的食材，小火煎至底面定型，翻面，用铲子将食材搅拌开，翻炒1分钟出锅装盘，撒入少许白芝麻点缀一下～～～
小米粥、蒸沙漠糯玉米
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2024-04-07