早餐•2024年4月9日

#早餐•2024年4月9日# #稳定食欲餐# 放晴了，看了一些食物成分表，算一下油脂 盐分太容易超标了，烧菜的话都不用额外加油盐了。反而碳水不足，要吃到量也不易。再加上普遍运动量不足，怪不得现代人百病丛生。

2024-04-09