espeen 做过 午餐•2024年4月9日 说是蔬菜主食蛋白质要2:1:1我拼尽全力可以做到 2:1:2😂不过我可以晚饭不吃肉炒青菜、红酒牛尾、炸鸡(去皮吃),100g米饭#午餐•2024年4月9日# 2024-04-09