早餐•2024年4月17日

一个人的早餐
也要仪式感满满
贝果＋咖啡☕ 绝配
新入的喷射奶油口感不错
就是一会就塌了
照片都没来得及拍

随着年龄的增长    
代谢明显越来越慢
长几斤肉跟玩儿似的
有时...依旧爱吃热量高的

懂营养的优势就来了
会看配料表
选口感和热量兼顾的
偶尔吃多了 也有办法调整
咖啡让一天的代谢速度加快

保持身材就是正常吃
把它融入日常饮食中来
健康是第一位的
两个孩子的妈
🖐🏻没有刻意减脂 也不曾发福

喜欢的事慢慢做
喜欢的生活努力过

#早餐•2024年4月17日#

2024-04-17