南瓜奶昔+凉拌生菜

南瓜本身的甜味混合着牛奶香，太好喝了～蒸好多余的南瓜块直接吃也是极好！老南瓜的软糯香调，还有回甘
💡牛奶可以温热后再混合

【材料】
南瓜 0.5薄片 150g
牛奶 250ml

【步骤】
1、南瓜切小块（微波炉中高火3-4分钟，可改成水煮、筷子戳软 勺子压扁即可）
2、南瓜和牛奶一起放入搅拌机混合

2024-04-21