2024年05月07日

在茫茫宇宙中，在他人的世界中，我们一点儿都不重要。我们对自己好，让自己舒服点儿才最重要。悦己，我的理解更近了一层，不仅是从食物衣着上取悦自己，更是要让自己与衣物、食物达成和解，让自己穿得舒服、吃得舒服～～既不束缚自己过多，穿喜欢的舒适的衣物，也是吃得不过量，让胃张弛有度。不是为了博人眼球，为了引起关注而选择穿什么衣服，而是自己想要搭配成什么风格就搭配成什么。那么多人，我们曾几何时注意过她们脚上穿了什么鞋子，内里搭了什么衣服，外面配了什么外套？自成气度就是自己的气度。至于吃的，最简单且基础的饮食，多变化搭配着吃，吃好不贪恋就是最好的饮食。
  最后就是要运动，将食物与人运化，化作精气、化作力量、化作健康之基，为生命赋能！

2024-05-07