杰米.奥利佛简易水波蛋大法 - 手残党福音

今天这顿早餐，完美诠释了为啥吃素也会吃胖：无它，唯油多！

开放三明治里的牛油果和橄榄油浸小番茄，沙拉酱里的油脂，酸奶里的乳脂，做面包时用的黄油，它们可都是妥妥的一克九大卡啊！

最乖的反而是水波蛋了。

与这些大能量的小身材家伙们相比，满满当当的沙拉也就咋咋呼呼虚张声势了：）

不过，吃下去的确很管饱，午饭可以少吃些。 #早餐•2024年7月4日#

2024-07-04