一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）

#早餐•2024年7月18日#
周四早安～

早晨睁开眼八点多了，太阳明晃晃的，直刺眼。起来抓紧给我和娃们做了点饭，吃饱送老二去幼儿园。自从放暑假，老二上学天天迟到🤣🤣

今天的快速早餐：微波炉加热了一个碱水结、辣椒油煎蛋、切了个芒果、洗了点蓝莓和番茄、再做杯咖啡，就这样十分钟完事儿。

买了箱桂七，成熟度刚好，恨不得一天吃八个，哈哈哈哈，我爱桂七，桂七最好七🥰🥰

成长的渐进方式很奇怪，向前两步后退一步。请记住这一点，温柔地对待自己。——朱莉娅·卡梅伦

2024-07-18