艺锡 做过 早餐•2024年7月18日 #早餐•2024年7月18日#还有两颗鸽子蛋,混合着豆浆一起吃,昨天看书知道了蛋白质要混合吃, 植物蛋白里总是缺少一种或几种氨基酸,导致其他氨基酸(蛋白质)也发挥不了全部功效,或者完全蛋白动物蛋白一起吃,去补充确少的氨基酸,就不会白吃啦人不能只凭直觉思考做事,请理性的思考一下吧 2024-07-18