Breakfast🥪

#早餐•2024年7月23日#
1️⃣0️⃣1️⃣Breakfast：Pretzel•Tomatoes
🥨我的碱水结/溏心蛋/布理奶酪
🥗我的西红柿🍅/荷兰豆/紫甘蓝
☕️燕麦拿铁

当你愤怒的时候，其实是最需要自我关怀的时候。你可以问问自己：“最近是不是消耗我的事太多，让我太累了？”“我要做的这件事是不是太难了，超出了我的能力？”“我是不是没有及时犒劳自己，给自己补充能量？”找到这几个问题的答案后，你就可以安抚自己，而非对别人发怒了。然后你可以做一个决定，想想怎么爱自己。
｜从非从【理解愤怒】

2024-07-23