Breakfast🥪

#早餐•2024年8月16日#
Breakfast：Avocado•Cheese
🥪牛油果/黄瓜/煮蛋&小番茄/红纹
🥗橄榄油炒红黄彩椒杏鲍菇
🌽奶香鹰嘴豆玉米汁

一旦我们的肝脏和肌肉中存满了葡萄糖，体内多余的葡萄糖就会转化为脂肪，成为脂肪储备，这是让我们体重增加的原因之一。而且脂肪还有更多来源。我们的身体不仅要处理葡萄糖，还必须要处理果糖。但是果糖不能够转化为糖原存储在肝脏或者肌肉中。果糖的唯一存储方式就是转化为脂肪。｜杰西·安佐斯佩【控糖革命】

2024-08-16