早餐•2024年8月16日

入秋后的早晨少了酷暑的炎热，多了一份清凉，一小时的有氧，大汗淋漓，爽

运动后必须安排上优质蛋白，直接煎三文鱼，皮脆肉嫩；尝试做蓑衣黄瓜，腌制后更脆口
#早餐•2024年8月16日#

2024-08-16