早餐•2024年8月20日

活成一束光。不用多么扎眼，但要明亮、欢畅、蓬勃。
8.20早餐日记: 全麦坚果吐司+煎鸡蛋+果蔬汁+蓝莓+维生素+鱼油
🍰碳水:全麦吐司
🍗蛋白质:鸡蛋
🥦膳食纤维:黄瓜/生菜
🍋维生素:蓝莓
🥑脂肪:鱼油#早餐•2024年8月20日# #我的减脂计划#

2024-08-20