一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）

早安，云早餐搭子们🥳

昨天队友带我们去了一家湘菜馆（图在最后），吃的太咸又太辣，咔咔炫了好多米饭🍚今儿早晨又略微上浮，意料之中，嘻嘻😜中午要和姐妹们聚餐，提前庆祝一下教师节
昨晚只吃了两口饭，早晨吃块牛排补充一下能量，迎接新的一周。碳水就吃玉米了，咔咔健康。抹一下，出门啦～

你所清楚预见的、热切渴望的、真诚追求的、全心争取的，都会自然而然地实现。——保罗·麦尔#早餐•2024年9月9日#

2024-09-09