2024年09月28日

蔬菜汁粗略配比

两指宽的油麦菜，
再加上大拇指和中指这样环出来的环这样大小量的菠菜

==》这大概就是200毫升的蔬菜量，
然后这个配比有一些注意的地方：
1⃣️加这些量的油麦菜可以减少菠菜的土腥味
2⃣️焯水的话也是就焯水一分半钟就行
3⃣️在加水去打成汁的过程中少加点水，加到250毫升到300毫升就行，加温水，别加开水，最好别加凉水，稍微兑一下水温添加。
🤟上机子打的时候可能因为水加的比较少，比较难打，可以打几秒自己手动晃晃再打就好了
🤟加一些温水的原因是因为一会儿我们要赶紧喝完，如果说放凉了无论怎么说就还是会有土腥味；而太烫了则不能迅速的进肚子，因为太烫了对口腔黏膜不好
🤟之所以水加的少的主要原因是因为一会儿这玩意儿得进你的肚子里，水太多的话喝吐了该

🤜🤛虽然加了油麦菜，然后也是用温水去打汁，但是建议还是趁热喝掉，因为放凉了还是会有土腥味儿。。。300毫升的量，直接5分钟内喝完就完事。。。这个量是不会发生水中毒或者其他各种乱七八糟的事情的，喝就完事了，不要担心

2024-09-28