10月早餐马拉松

#低脂全植物一日三餐# 今天，中华人民共和国迎来75周年华诞。75年来，筚路蓝缕，风雨同路，你和我和他，亿万中国人共同创造了共和国的荣光。如果说我们能为祖国做些什么，那就是在我们每个人所在的地方发光发热。你怎么样，中国便是什么样；你所站立的地方，就是我们的中国。早安！

周二早餐：
❆谷/豆/南瓜瓤和籽/亚麻籽糊
❆全麦面/亚麻籽粉夹层花卷
❆焖炒包菜/白玉木耳/香菇
  胡萝卜/鹰嘴豆豆皮
❆冬枣（加餐水果）

2024-10-01