早餐•2024年10月13日

#早餐•2024年10月13日# 🥞今日早餐
​小朋友自己和老师调整改了上课时间
​我知道他就是想下午自由点
​周日早早起床，给父子俩简单早餐
​父子俩是小面包，竹荪虾仁煮卷心菜，煎蛋
​橙子，朋友做的酸奶，这款酸奶拉丝很稠
​也不会很甜，不算很酸，喜欢的可以找她订
​娃不习惯花生酱吐司，我留着吃了
​用微波炉煮荷包蛋很好吃（牙签扎蛋黄一个小洞，避免爆炸，高火，2分钟）
​炒西兰花和卷心菜，香妃海棠果，意式咖啡
​酸奶
​这几年早餐主食减少，蔬菜水果鸡蛋肉增加
​感觉更好，建议你们试试

2024-10-13