12月早餐马拉松

轻断食期间可以多一些花样来吃。今日做了糙米南瓜籽植物奶，还是蛮好喝的。
这款植物奶富含膳食纤维，有助于促进我们的肠道健康，而且富含丰富的维生素B族、维生素E，以及钾、镁、锌、铁等微量元素，营养非常丰富，让轻断食期间也能够保证一些必须营养素的摄入。
​今日份轻断食早餐——
​糙米植物奶一杯，水煮蛋一个。
​自主补充额外膳食纤维补充剂一袋，补充胶原蛋白阿胶糕一片😊#早餐•2024年12月2日#

2024-12-02