2024年12月14日

果蔬昔 紫甘蓝香蕉苹果梨+黑胡椒姜黄粉肉桂粉亚麻籽粉
早餐  桂圆红枣燕麦粥 包包菜粉丝 全麦面包
补充 维生素B维生素D 枸杞原浆

午餐 杂面+红薯🍠

晚餐 杏鲍菇炒青椒 萝卜丸子+蘸料 杂粮豆粥  自制红枣蔓越莓全麦馒头受到了俩娃的热爱 当妈的好有动力
打卡6天了  没想到能坚持这么久 不吃肉蛋奶
不吃一滴油 给自己点个赞  继续加油哇

2024-12-14