咖喱牛肋条（铸铁锅版）

牛肉500g
洋葱400g
胡萝卜400g
土豆300g

！牛肉焯水去浮沫，捞出来切小块和洋葱翻炒后倒回汤里，炖煮20min
！胡萝卜土豆翻炒后加入锅中，4块咖喱
！闷煮30min，注意过程中翻一下防止沾底
！放入甜椒红黄绿各半个

拿一部分冷冻～

2024-12-28