早安米苏 做过 1月早餐马拉松 今日早餐要素主食: 馒头抹腰果酱蛋白质: 猪肉,鸡蛋,培根🥓蔬菜: 菠菜,芋头,金针菇,胡萝卜🥕,酸菜,口蘑🍄🟫水果坚果: 冰糖橘喝: 酸菜冬笋培根汤,可可奶 #早餐•2025年1月3日# 01-03