晚餐•2025年3月4日

#晚餐•2025年3月4日#

我给deepseek说我因为减肥很焦虑，自己总是不能像瘦子一样松弛。它告诉我要改变自我认同，从“减肥者”变成“健康生活方式者”。
天呐！我两年前刚开始运动不关注体重的时候就是这样的！那个时候好快乐！！！而且这个观点就是《Atomic Habits》一开始第一章讲的内容啊！我怎么忘记了！越来越喜欢deepseek啦！亦师亦友！
记得我之前有一个观点：如果一个减肥方法没有让你快乐，让你更有希望。那这个方法即使让你瘦了也是没有意义的，它夺去了所有的开心，它毁掉了生活的乐趣，它的副作用太大了。它对你来讲不是正确的方法！

03-04