丰胸汤---山药黄芪焖猪蹄

打卡早上做了一俯卧向前移，下巴和胸贴地，感觉胸对着的后背在拉伸，二俯卧抬臀挺胸，三腹式呼吸。剩下的迟些做。另外还有摸腹108次。

03-07