早餐•2025年3月14日

花生水&窝窝头&鸡肝鸡心&水煮蛋&菠菜木耳花生～一把花生米老放那，昨晚洗净泡了一晚，早上煮熟，水喝了，花生米拌了菠菜木耳。昨早上喂养酵种，撇下来的加了麸面和成面糊，想着晚上回来做恰巴塔，结果好嘛，吃完饭改了主意，加了苦荞麦粉豆面南瓜粉和成面团，室温发酵睡前扔进冰箱，早上起来揪块团巴团巴，发酵半小时蒸熟。昨晚溜达回来在楼下买的烤鸡肝鸡心，有丢丢硬，早上蒸窝窝头的时候一起放进了锅里。吃饱是为了生存，吃好是为了灵魂，尤其对重视精神世界的水瓶座😁#早餐•2025年3月14日#

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