无油煎鸡胸

空气炸锅版

1.鸡大胸提前拿出来泡水解冻
2.因为肉比较大，所以中间横切了一刀，切成了4块
3.放在盘子里，用生抽、黄酒（一钢勺）腌了15分钟，撒一些淀粉，尽可能抹匀
4.把盘子直接拿进空气炸锅，用大虾的火力（170度），两面各煎7分钟，煎好了撒上花椒（因为黑胡椒粉里有盐，怕太咸）

孩子说好吃
#晚餐•2025年3月20日#

03-20