DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#早餐•2025年3月31日# 用无油煎鸡蛋代替的蛋白粉。用开心果代替的巴旦木。醪糟和牛奶的量比较少一点。这餐满足度很高。
哈哈我又开始吃食谱啦。开心！

03-31