早餐，午餐，晚餐～一日三餐（持续更新……）

🎈早餐：发面饼，酱牛肉，红豆粥
超级简单的发面饼，不需要揉面擀面：
面粉200克，水170克，酵母2克，盐5克，全部放一起，搅拌，面团很稀，用筷子多搅拌，中间隔十来分钟搅拌一次，共三次左右就行，最后喷点油搅拌一下，密封发酵，我放冰箱发酵一晚上，早上直接用，锅里喷一点点油，面团不要搅拌，直接倒锅里，总铲子轻轻铺平就行，撒点芝麻增香就行，盖上锅盖，全程小火，烙两面金黄就可以啦！#早餐•2025年4月28日# #蔬菜#

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