山药食谱

#山药食谱#
这类体质的人会偏瘦，舌两侧齿痕偏重吃多了寒凉的食物，就很适合用姜艾汤泡脚，刺激阳气生发。

因艾叶性味温，辛、苦，能够祛湿、通经络，比较适合气虚体质的人群。
再加生姜、当归、花椒等。不仅可以帮助祛除身体内的寒气，改善上述症状，还能缓解身体疲劳。

05-03