5月早餐马拉松

主食是昨天剩的肉松羌饼，蒸南瓜配酸奶和蛋白粉，蔬菜是娃娃菜和生菜，出水很厉害，鸡蛋一个，蒸比目鱼，再来一份蓝莓补充碳水

05-04